「脂肪を落としたい」
「脂肪を落とすためになにを食べていいのかわからない」
「なにしても瘦せれない」
そんな方に必見情報です！
よくお客様から
「なに食べれば瘦せるの？」
と質問を受けることが多いです。
そこで今回は
「生のトマトを1日2～3個」
をおすすめします。
なぜトマトかというと
トマトには
「13-oxo-ODA」
という成分が入っており、
この成分が脂肪燃焼に関わる「PPARa」というタンパク質を活発に動かしてくれるため、脂肪蓄積を抑制します。
ちなみに肥満に伴う脂質代謝異常の改善に有効な成分を発見した初めての知見になります。
ちなみにトマトジュースには、食塩や人口甘味料が含まれている可能性があるため、僕は「生のトマト」をおすすめします。
なにかわからないことがありましたらお気軽にご相談ください。
参照：https://doi.org/10.1371/journal.pone.0031371